“ 10月刚收获的当季新瓜子，明火一炒，香味四溢。” 食材明细 主料 生瓜子 250g 原味 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 炒生瓜子的做法步骤 1 当季新货363，皮薄仁大。 2 锅烧温，啥也不放。 3 倒进瓜子。 4 翻翻。 5 再翻翻。 6 继续翻翻。 7 皮上有些上色，可以了磕几个看看火候，这时候要翻的更勤啦，很容易炒糊，火调到最小。 8 9成熟就出锅...

“ 晶莹剔透，葡萄干既是蔬菜又是水果，她滋味可口、營养丰厚，葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，具有补肝肾，益气血，生津液，利小便的功效” 食材明细 主料 西班牙橄欖油 （适量） 辅料 葡萄干 （适量） 桂皮 （适量） 八角 （适量） 洋葱 （适量） 炒熟白芝麻 （适量） 配料 盐 （适量） 原味 （口味） 烧 （工艺） 廿分钟 （耗时）...