黑橄榄轻食餐的做法 步骤1 西兰花洗净 掰成小朵 胡萝卜切成小片 海虾和鸡蛋分别煮熟 步骤2 薯饼入空气炸锅炸至金黄酥脆 200度 大约炸20分钟左右海虾剥壳 鸡蛋切成小块 胡萝卜片 入开水锅中焯熟 步骤3 西兰花入开水锅中 焯烫1分钟 烫熟的西兰花捞出 过冷水 完全过凉后 控干水分备用 薯饼 炸至金黄表皮酥脆从空气炸锅中取出 切成宽条 步骤4 盘中依次摆入 烫熟的西兰花 胡萝卜...