健康人的脸色是白里透红，经常不出门在家里待着的人皮肤也白，可病态白是色白如白蜡。面色白是气血虚弱不能荣养机体的表现。阳气不足，气血运行无力，或耗气失血导致血脉空虚。 面色淡黄憔悴称为“萎黄”，多数是因为脾胃气虚，营养气血不好所以在面色上反应；发黄而且虚浮称为“黄胖”，多数是因为脾虚失运，湿邪内停；面色黄而晦暗如烟熏，属“阴黄”。 吃什么可以使你气色红润呢？ 1、红枣木耳汤 材料：红枣30枚...

人老了就很容易会得病，所以有一些中老人会出现贫血的症状。但是由于人们对于贫血这一症状并不是很了解，所以就不知道老年人贫血吃什么 会比较好。那么，下面就由小编来给人们介绍一些有关老年人贫血吃什么的问题吧。 一、老年人贫血吃什么 1、猪肝瘦肉粥 食材：鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米50克，油15毫升，盐少许。 做法：准备好的猪肝清洗干净，剁碎后备用。瘦猪肉同样清洗干净，剁碎后与猪肝放在一起...

夏天到了，有很多美女喜欢到户外的游泳池里戏水游泳，一方面可以解暑，另一方面还可以晒日光浴。可是在室外的游泳池里戏水游泳固然可以享受一时的快乐。但是毒辣的太阳晒在皮肤上，对皮肤造成的伤害也是很大的。特别是在游泳池里，在水里浸泡着，防晒霜被水洗掉，没有及时补涂，很容易让阳光对皮肤造成伤害，把皮肤晒黑。所以，夏天的时候，我们不仅仅要做好防晒工作，还要加强保养，同步美白哦。...

爱美是女人的天性，各种护肤品、保养品都是必备的日常。女性从二十五岁以后就要开始注意保养工作，各种胶原蛋白和新陈代谢的速度，都会在这个年龄以后开始呈现走下坡的趋势。而女性在此时可能除了保养品以外，还会选择各种保健品，其实很多保健品中的成分，在日常的饮食中照样是可以涉及到，甚至可能还有翻倍的功效。 蔬菜的美容效果也是不容小觑的，很多蔬菜中的成分可以提供女性所需，而这种食补式的护肤...

每年夏天中必不可少的消暑饮品当属绿豆汤了。喝绿豆汤能够及时补充所需要的水分，同时喝绿豆汤还有很多其他的好处，一起来看看绿豆汤的功效与作用是什么吧。 吃绿豆汤有清热作用： 因为绿豆汤有清热作用，所以吃绿豆汤可以有美容作用，所以可以用来帮助我们解毒，而绿豆汤在煮沸时间不长。这样我们煮出来的绿豆汤，颜色是绿色的，也属于比较清爽的饮料。 吃绿豆汤有解毒的作用： 因为绿豆汤的解毒功效就在其中...

绿豆属于五谷杂粮中的一种，经常吃绿豆的话有很多的好处，比如说清热消暑等等。但是吃绿豆一天应该有适度的量，不可以多吃绿豆哦，那么绿豆一天吃多少合适呢? 绿豆一天吃多少合适? 绿豆一天可以喝一碗的样子，不可以天天去吃绿豆，要适量。 一般一周喝2至3次，每次一碗即可。如果是幼儿的话，就要看具体的情况来定了，因为绿豆中蛋白质含量丰富，吃多了的话，容易消化不良引起腹泻、 ...

纳豆是我们生活中一种并不常见的豆类食品，我们平时吃的比较多的豆类食品主要有黄豆、绿豆、红豆这些，但是其实不论是哪种豆都是非常好吃的，而且豆类食品的营养价值也很高，那小编就带大家来了解一下纳豆激酶真的有效吗 。 纳豆激酶真的有效吗 言源堂指出胆固醇是引发高血压和血管障碍的重大原因，然而胆固醇尽管有很多害处，但是对身体也有着不可缺少的作用。胆固醇是细胞膜的重要成分，对于维持正常的细胞功能有着重要作用...

好吃的糖醋排骨应该是外焦里嫩，而且吃上去口感是酸甜可口的，但是有时候会发现自己做的糖醋排骨，吃上去会带有一些苦味。那么糖醋排骨做好了怎么会苦呢？其实应该是以下几点原因，现在就一起来了解一下。 糖醋排骨做好了怎么会苦 1.酱油放过多。 在烧糖醋排骨的时候，为了增加排骨的色泽，所以会在里面加入生抽或者老抽，也可以加入酱油，但是如果生抽，老抽或者酱油放的过多的话，那么颜色太深之后...

秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。 秋季饮食八忌 忌吃油腻、煎炸的食物 油腻煎炸的食物不易消化，积聚在胃中，加重体内积滞的热气，不利于润燥，许多慢性呼吸系统疾病常在秋季复发或加重，就是因为这个原因。 忌暴饮暴食 一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积...

进入秋季，空气开始变得干燥，气温也逐渐开始变低，早晚温差已开始加大。气温的变化让夏天不嗜肉食人们，又开始对各种肉食来了兴趣。尤其各种滋补类药膳或肉食，更是成了“贴秋膘”的最佳选择。 其实，进补食材并非要大鱼大肉，健康进食应该看其功效。那么，秋季进补究竟该吃些什么好呢？想知道秋季进补最佳食材，就让美一下女性网小编为你介绍11种胜过补品的食物吧。 秋季进补吃什么？11种食物胜过补品 1、蘑菇...