麻辣鲜鸡肉豆腐低脂高蛋白
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麻辣鲜鸡肉豆腐的做法 
步骤1
鸭血和豆腐分别切块焯水，冷水下锅，开锅后煮一分钟即可捞起。 步骤2
锅里倒入极少许食用油，下入姜片和大蒜头煸炒，再下入200g切块的鸡胸。 步骤3
翻炒两三分钟至鸡胸表面微焦。 步骤4
倒入焯好水的豆腐和鸭血。 步骤5
倒入一碗清水、一勺郫县豆瓣酱、一勺麻辣鲜、一勺蚝油、一勺老干妈风味豆豉盖上锅盖焖煮三分钟。 步骤6
淋上三勺水淀粉，开盖子煮收汁。 步骤7
最后撒上小葱花出锅。