• 麻辣鲜鸡肉豆腐低脂高蛋白

    麻辣鲜鸡肉豆腐的做法 步骤1 鸭血和豆腐分别切块焯水,冷水下锅,开锅后煮一分钟即可捞起。 步骤2 锅里倒入极少许食用油,下入姜片和大蒜头煸炒,再下入200g切块的鸡胸。 步骤3 翻炒两三分钟至鸡胸表面微焦。 步骤4 倒入焯好水的豆腐和鸭血。 步骤5 倒入一碗清水、一勺郫县豆瓣酱、一勺麻辣鲜、一勺蚝油、一勺老干妈风味豆豉盖上锅盖焖煮三分钟。 步骤6 淋上三勺水淀粉,开盖子煮收汁。 步骤7...

    时间:2024-12-20