“ 漫长的冬季，自制晾晒萝卜干，可备佐餐小菜之用，简单易学。” 食材明细 主料 白萝卜 （适量） 原味 （口味） 其他 （工艺） 数天 （耗时） 简单 （难度） 风干萝卜的做法步骤 1、新鲜的萝卜洗净，切片。 2、控干水分，放在阳光下晾晒。 3、晾晒一个月后，将晾晒好的萝卜，串成串，挂在室外晾晒风干即可...

燕麦是一种古老的农作物，很多人会喜欢在网上购买燕麦片来减肥瘦身。到底燕麦片能否减肥，它又具有其他什么功效与作用呢? 燕麦片有什么作用和效果? 1降低血液中的胆固醇 燕麦片含有水溶性纤维和β-聚葡萄糖，它可以降低血液中的胆固醇，所以经常食用燕麦片可以降低患心血管疾病的风险，所以我们可以多吃燕麦片，不仅可以预防高血脂，对于朋友来说高血脂也有一定的辅助治疗作用。同时，它可以帮助身体排出胆汁酸...