过年是个开心有幸福的节日，但是这也让不少美女犯愁！过年期间总是少不了参加各种聚会各种饭局，一不小心就会吃太多，真的是应验了那句话“每逢佳节胖3斤”！那么春节期间怎样饮食才不容易长胖呢？哪些食物才最容易让产生饱腹感？春节期间要怎样饮食才更健康 什么是饱足感 饱足感包括两个方面：一是饱足感，它就是胃里东西不少，已经吃够了的感觉，让你能自觉地停下筷子；二是饱腹感，它就是身体感觉还满足着...

早上起来是我们每个人一天最重要的时刻，因为我们的身体经过一晚上的排毒和消化，身体里大量的垃圾和毒素都需要排出去，当这些废物排出去后，我们就会感觉身体被掏空一样的感觉，那就代表我们饿了，那早上起来喝什么减肥 呢。 早上起来喝什么减肥 一、水 空腹喝水巧瘦肚，这个小妙招估计大家都知道的。为什么说一大早起来的时候空腹喝水可以帮助减肥呢？首先，我们的肠胃在经过了一晚上的消化以后会产生很多的代谢物...

甜食不仅是减肥的天敌，大量的甜食对健康也是不利的。很多人偏爱甜食，各种甜品琳琅满目，比如逛完街甜品店歇一歇，就是一桌甜食；或者饭后总想来点甜的换个胃口；亦或者是心情不好的时候，总是喜欢大量的摄入甜食，总觉得甜食就是最治愈的东西……其实甜食本身没有什么，但是如果量上面不加以控制，那就不再是你身材走样的问题了，不受控的吃甜食，对的健康并没有什么好处，甚至严重的还会危害到你的生命。 甜食虽然美味...

奶粉其实除了正常食用之外，还有很多妙用，最常见的就是奶粉做零食。尤其到了夏天，因为身体特质的关系，孕妇、产妇和婴幼儿都是不能吃售卖雪糕和冰棍的，虽然消暑效果很不错，但是对身体影响很大，还有很多添加剂和色素，不如自己制作更安心。用奶粉自制雪糕就是很健康很有特色的选择。那么奶粉如何自制雪糕呢？下面教大家怎么用奶粉自制雪糕的简单方法。 怎么用奶粉自制雪糕 简单的水果奶粉雪糕教程 材料...

对于喜好甜食的朋友而言，要说过生日最期待什么，非香甜可口的蛋糕莫属啦。一个好吃的蛋糕，算是中国人生日的必备仪式了吧。小时候的小编最喜欢的就是过生日了，不仅代表着长大了一岁，更重要的就是可以吃到甜甜的蛋糕了!可现在的蛋糕也太贵了吧，小小一个都要100出头，还不如自己做！但是生日蛋糕怎么做呢?别急，今天小编就教你怎样自己动手做美味又可口的生日蛋糕。 生日蛋糕怎么做 一、制作材料 鸡蛋4个...

有体寒的人经常会出现手脚冰冷的情况，特别是到了冬天，更是畏寒症状严重。一般来说，体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，体质虚弱的人很容易伴随着寒，寒体质的人怕冷，再加上虚就更怕冷了。长期处于寒性体质，女性会影响到生育、月经等，男性就会引发性功能障碍。因此，体寒是一种不可轻视的症状。 冬季最好的养生方法就是喝汤，特别是对于体寒的人来说，汤可以有保暖的效果，同时搭配好食材...

小编的爸爸是慢性支气管炎患者，没到换季或天气变化太快的时候，小编都会特别担心爸爸的支气管炎又犯了。一直不停咳嗽不说，有时话都说不出声来，甚至连呼吸都比较困难。 支气管炎不是什么很严重的疾病，但一旦犯病，却是极为痛苦的。因此在日常生活中应当多多注意饮食，以减少支气管炎的犯病几率。一起来看看支气管炎能吃和不能吃的食物有哪些。 支气管炎不能吃什么食物 1、忌食海腥油腻之品 因“鱼生火、肉生痰”...

其实平常生活中喝喝粥也是不错的一种饮食方式哦，只是大部分都喜欢比较油腻的炒菜。各位亲们可以尝试去做做养生粥，下面来看看排名第一的养生粥是什么吧! 排名第一的养生粥是银耳粳米粥，它的做法如下： 取5克银耳，用水浸泡，与100克大米一起煮成粥。煮粥时加入25克蜂蜜。一天吃两次。银耳又称白木耳，营养丰富，含有碳水化合物、脂肪、蛋白质和硫磺、钙、铁、镁等成分。 还有哪些营养高的养生粥? 莲藕大米粥：...

很多人在购买打蛋器的时候都有这样的疑惑，究竟是买电动打蛋器好呢还是买手动打蛋器好呢?两者有什么区别?买电动打蛋器有必要买吗?下面一起来了解一下吧。 打蛋器是一种用来将鸡蛋的蛋清和蛋黄打散充分融合成蛋液、单独将蛋清和蛋黄打到起泡的工具。 家庭常用的打蛋器一般分成了两种，一种是手动打蛋器，另外一种是电动打蛋器。 手动打蛋器常见的为不锈钢材质，主要用于打蛋，打发奶油以及搅拌材料，一般以铁条较密...

上班族长期对着电脑，而日常生活中人们也是，站着刷手机、坐着刷手机、连躺着手机都不会离身。想电脑和手机这一类的电子产品不仅会有辐射伤害，长时间的用眼也会对眼部造成一定的疲劳，久而久之就是各种眼部疾病的产生。平时都在强调一个用眼卫生，除了要经常对眼部进行清洁和护理外，某些食物也是可以对护眼产生非常良好的作用的。 在护眼食物中有一个成分叫做花青素，它对我们日常护眼可是有不错的疗效...