女性保养是一个永恒的话题，不仅是为了有美好的外貌状态，更多的是身体的需要。女性体质方面的特殊性，很容易出现体寒或者妇科问题的病症，因此保养是一年四季不可缺少的功课。在冬天这种养生的好时节，女性保养当然又会被拿出来讨论。对于身体状况的保养，除了一些正规的保健药以外，食补也是一种很必要的方法。食补的方比药物温和及天然，从日常的餐食中就可以得到保养的效果，这样何乐而不为呢？ 下面就为大家盘点一下...

湿气，是一种中医理论概念。传统中医认为自然空气中的水分、食物中的污染，是体内湿气的主要来源。一般而言，体内湿气太多，容易导致四肢乏力、肤色暗沉、精神疲劳等症状，久而久之，对身体健康有很大的影响。那如何避免体内湿气过重呢？体内湿气重该如何调理呢？女内湿气重应该吃些什么呢？下面就一起来了解一下吧！ 湿气重如何调理？ 调理湿气重的方法，最常用的有两种，其一是通过饮食调理，其二则是通过运动调理。 首先...